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Mindfulness y autocuidado para freelancers en tiempos de crisis

mayo 6 @ 2:00 pm - 3:00 pm

ARS200
Gabriela Mosteirin

Cómo aprovechar mejor el tiempo de trabajo, tu capacidad de atención y productividad.

· Qué es Mindfulness o Atención Plena.

· ¿Cómo impacta la gestión del estrés y la ansiedad en nuestra tarea cotidiana?

· ¿Cómo mantener el foco en la era de la multitarea?

· El valor de la pausa deliberada. Saliendo del piloto automático.

· Herramientas para continuar trabajando y ser productivos en este contexto de estrés global.

Gabriela Mosteirin

– Licenciada en Psicología con formación en Mindfulness en la salud en Universidad Favaloro.

– Psicoterapeuta individual y grupal (Abordajes basados en Atención Plena, ACT, CFT, Mindfulness y Auto-Compasión)

-MSC Trained Teacher of Mindful Self Compassion

(Center for Mindful Self-Compassion, USA https://centerformsc.org/user-profile/gabriela+mosteirin/)

– Coordinadora de talleres de Mindfulness y Liderazgo.

– Coordinadora de grupos de reflexión de adultos, estimulación cognitiva

– Emprendimiento propio @PSIMindfulness

Organizador

Translated in Argentina
Web:
www.translatedinargentina.com